هورمون رشد و اشنایی با آن

سوماتراپین

ادامه نوشته

تیپ بدنی من چگونه است؟

انواع تیپ های بدنی

ادامه نوشته

ایروبیک چیست؟

ایروبیک؟یا بدنسازی؟

ادامه نوشته

تاثیر روابط جنسی بر بدنسازی

پیشرفت؟یا عقب گرد؟

ادامه نوشته

درعرض 3روز 4.5 کیلو وزن کم کنید

رژیم معتبر

در عرض 3روز بیشترین چربی سوزی را داشته باشید

ادامه نوشته

چربی سوزی کنید نه عضله سوزی

چگونگی سوزاندن چربی بدون سوختن عضله

چگونه با حفظ عضله چربی سوزی کنیم؟

ادامه نوشته

تغذیه بر اساس گروه خونی

برای گروه خونی من چه تغذیه ای مناسب است؟

ادامه نوشته

چه ویتامین هایی مصرف بدیم تا...

بدن هر شخص چه ویتامین هایی نیاز دارد؟

چه ویتامین هایی مصرف بدهیم؟

ادامه نوشته

اموزش تصویری حرکات ایروبیک برای تناسب اندام

انجام حرکات درمنزل

انجام حرکات ایروبیک

ادامه نوشته

نمونه برنامه ی غذایی

برنامه ی غذایی ورزشکاران در دوره ی حجم

ادامه نوشته

برنامه ی تمرینی حرفه ای

برنا مه ی تمرینی سیستم انفجاری برای بدنسازان در دوره ی حجم

ادامه نوشته

دیویدن و پیاده روی سالم

همه چی درمورد هوازی 

ادامه نوشته

رمز و راز هایی که قبل از مسابقه اجرا باید کرد

رموز پنهان رژیم قبل از مسابقه

تغذیه قبلا از مسابقه

ادامه نوشته

محاسبه وزن ایده ال شما

محاسبه وزن ایده ال شما

خیلی جالبه 

جدید ترین پست ماست 

کلیک کن 

ادامه نوشته

چیست؟BCAA

، چرا به آنها نيازمنديم؟ BCAA چیست؟BCAA

ادامه نوشته

سلام

دوستانی که اهل ورزش هستند و میخواهند وزن کم کنند یا افزایش وزن داشته باشند

با کمترین هزینه با اندام مورد نظر خود برسید

مربی خصوصی.تدریس خصوصی. تجویز مکمل و...

زیر نظر بهرین مربی ها

قهرمان کشور مهران غلامی

ادامه نوشته

دریافت برنامه ی غذایی و تمرینی

قد وزن سن خود را در قسمت نظرات ثبت کنید یه راهی برای تماس مانند ایمیل یا شماره تماس یا ادرس وبلاگ برای ما بگذارید تا با شما در ارتباط باشیم

برای دریافت برنامه لازم است:

1قد

2وزن

3سن

4مجرد یا متاهل بودن{وضعیت تاهل}

5سابقه بیماری خاص

6مصرف دارویی خاص

7چاقی یا لاغری خود

8میزان خوراک شما {خوش خراک یا کم خوراک بودن}

9تعداد وعده های غذایی روزانه

10 اطلاعات خاصی درمورد خودتون{وزن ایده ال بدن ایده ال}{اختیاری}

تمای این نکات را همراه یک شماره تماس و ایمیل یا وبلاگ برای ما بگذارید بعد از 1روز برنامه شما اماده است

توجه  داشته باشید اندامی مناسب به برنامه نیست باید با مشاور تغذیه ما در اررتباط باشی

گفتگوی با مهران غلامی بعد مسابقات

حتما ببینید خیلی جالبه حرفاش

نظر یادت نره

ادامه نوشته

فـــــــروشــــــــــــــــــ ـ ـ ـ ـگاه

فروش  انواع مکمل اورجینال

قیمت مناسب

نقدی و اقساط

اورجینال

فروش انواع

چربی سوز ویتامین مکمل کراتین پروتیین کربوهیدرات ها و...

ارسال به تمام نقاط تهران

ارسال به تمام نقاط کشور

بهترین دوره ها

زیر نظر بهرین مربی بهترین دوره هارو جمع کنید

تجویز برنامه ی غذایی و تمرینی

برای سفارش و اطلاعات بیشتر در قسمت نظرات با ما درمیان بگذارید

تبـــــــــریـــــــــــــــــــــک

مهران غلامی  از بدنسازان نوجوان کشو  در سن17 سالگی موفق شد در رشته پروش اندام و پاورلیفتینگ وقدرتی مقام کشوری کسب  کند

این نوجوان کشو نفر سوم  کشور شده در مسابقات قدرتی

اقای مهران غلامی تبریک میگوییم

تبـــــــــریـــــــــــــــــــــک

مهران جان عزیزم سلام

کسب مقام شما رو در مسابقات قدرتی و پرورش اندام کشوری تبریک میگم

از طرف بچه های باشگاه امید جوان

تبـــــــــریـــــــــــــــــــــک

باسلام

جناب اقای مهران غلامی

کسب مقام قهرمانی شما را در مسابقات قدرتی کشوری در رده نوجوانان در وزن65الی60کیلو تبریک میگوییم

تبـــــــــریـــــــــــــــــــــک

سلام مهران عزیز کسب مقام شمارو در مسابقات قدرتی پروش اندام و پاور تبریک میگویییم عالــــــــــــــــــــــــــــــلی بود مهران سر بلندمون کردی {از طرف مهرداد محمدی}

چند نکته جالب برای افزایش هورمون

راه های افزایش تستسترون

ادامه نوشته

اموزش تصویری حرکات ایروبیک برای تناسب اندام

انجام حرکات درمنزل

انجام حرکات ایروبیک

ادامه نوشته

اموزش تصویری اب کردن و تمرینات شکم

روش کوچک کردش شکم

اموزش تصویری کوچک کردن شکم

عکش های متحرک

کلیک کن از دست ندی

ادامه نوشته

پاسخ به سوالات تغذیه ای و بدنسازی و ورزش

تمامی سوالات خود را درمیان بگذارید با ما

روش لاغری و چاقی

سوالات در باره تناسب اندام و روش تغذیه

در قسمت نظرات سوالات خود را مطرح کنید

و سوالا و جواب در ادامه مطلب به نمایش گذاشته میشود

لاغری تضمینی برای خانوم ها

دختر هایی جوان و خانوم هایی علاقه مند هستند مانند مدل های خارجی اندامی مناسب و زیبا داشته باشند میتواندد.........

به ادامه مطلب بروید

ادامه نوشته

دانلود فیلم مسابقات و تمرین بدنسازی

دانلود فیلم ارنولد کلاسیک

دانلود فیلم تمرین بیت الله عباس پور

دانلود فیلم مستر المپیا

دانلود فیلم مسابقات زنان

دانلود تمامی فیلم های بدنسازی

ادامه نوشته

دریافت برنامه ی غذایی و تمرینی

قد وزن سن خود را در قسمت نظرات ثبت کنید یه راهی برای تماس مانند ایمیل یا شماره تماس یا ادرس وبلاگ برای ما بگذارید تا با شما در ارتباط باشیم

برای دریافت برنامه لازم است:

1قد

2وزن

3سن

4مجرد یا متاهل بودن{وضعیت تاهل}

5سابقه بیماری خاص

6مصرف دارویی خاص

7چاقی یا لاغری خود

8میزان خوراک شما {خوش خراک یا کم خوراک بودن}

9تعداد وعده های غذایی روزانه

10 اطلاعات خاصی درمورد خودتون{وزن ایده ال بدن ایده ال}{اختیاری}

تمای این نکات را همراه یک شماره تماس و ایمیل یا وبلاگ برای ما بگذارید بعد از 1روز برنامه شما اماده است

توجه  داشته باشید اندامی مناسب به برنامه نیست باید با مشاور تغذیه ما در اررتباط باشی