ما برای تجویز برنامه 3نوع برنامه داریم برنامه دوره ای همراه دارو برنامه ی معمولی غذایی برنامه ی همراه دارو بدون دوره
اگر شما بدنسازی را بی از 3ماه کار میکنید باید دوره بردارید 
خرجش از 120هزار تومان تابه بالا میباشد
که با همین خرج کم میتوانید 12 ای 18 کیلو وزن بدون بازگشت عضله ای افزایش دهید
برنامه ی معمولی خرجی ندارد ولی تاثیری هم انچنان ندارد
برنامه  ی بدون دوره هم شما میتونید یک پروتیین مصرف دهید یا کربو برای افزایش وزن که خرجش از80هزار تومان تابالا میباشد
حالا حق انتخاب با شماستاز هر برنامه ای میخواهید من در خدمتن سفارش دهید